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Reduse - 減用
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Recycle - 回收
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2010年6月21日 星期一
2010年3月11日 星期四
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Welcome to the Smithsonian Institution,
the world's largest museum complex and research organization composed of 19 museums,
9 research centers, and the National Zoo.
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2009年9月7日 星期一
2009年8月8日 星期六
愛一個人...(轉載文章,如知出處請告知)
愛一個人，要了解，也要開解；
要道歉，也要道謝；
要認錯，也要改錯；
要體貼，也要體諒；
要接受，而不是忍受；
是寬容，而不是縱容；
是支持，而不是支配；
是慰問，而不是質問；
是傾訴，而不是控訴；
是難忘，而不是遺忘；
是彼此交流，而不是凡事交代；
是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；
可以浪漫，但不要浪費；
可以隨時牽手，但不要隨便分手。
如果你都做到了，即使你不再愛一個人，
也只有懷念，而不會懷恨。
_________________________________________________________
以上轉載文章，試圖在網路上找出處，但遍尋不著，如您知道請告知我，謝謝您！
要道歉，也要道謝；
要認錯，也要改錯；
要體貼，也要體諒；
要接受，而不是忍受；
是寬容，而不是縱容；
是支持，而不是支配；
是慰問，而不是質問；
是傾訴，而不是控訴；
是難忘，而不是遺忘；
是彼此交流，而不是凡事交代；
是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；
可以浪漫，但不要浪費；
可以隨時牽手，但不要隨便分手。
如果你都做到了，即使你不再愛一個人，
也只有懷念，而不會懷恨。
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十三項錯誤的結婚理由(轉載文章,如知出處請告知)
第一個錯誤的結婚理由──降格以求，為結婚而結婚。
第二個錯誤的結婚理由──為了逃離家庭。
這是女孩子普遍會犯下的錯誤。為了脫離不快樂的家，或者逃避管束，嚮往自由，女孩子經常會藉結婚來達到目的。其實，這根本是一種虛幻式的假獨立。盲目結婚不過是由一個火坑跳進另外一個火坑。飛出自己的家，認為結婚是更換一種生活方式，展開嶄新的生活，不過是幼稚的夢想。
第三個錯誤的結婚理由──奉兒女之命。
你會感到訝異，盡管避孕這麼方便，這樣的老故事發生的頻率依然很高。儘管新時代的版本稍有不同，女性在脅迫男方結婚之時，雖然表示對方不過是種馬，她勇於做未婚媽媽，不過仍是新瓶裝舊酒。只怕想要套牢別人的心，自己也被套牢了。
第四個錯誤的結婚理由──為了違抗父母之命。
誰也不能否認愛情的魔力，但不管是父母認為子女太年輕也好，還是認為子女選擇的愛人不適當，都可能引起強烈的逆反心理。尤其是具有叛逆性格的當事人，往往更會為了反抗而反抗。不過，要提醒你的是，這卻可能是反抗父母主張最危險最糟糕的一次。
第五個錯誤的結婚理由──嫁個金龜婿，找個有錢人。
女人找座金山來靠，誰能說不好呢？一切向錢看，儘管求財得財，只怕其他方面未必如意呢。
第六個錯誤的結婚理由──只為了他是帥哥。
俊男美女人人都愛，美貌的威力所向披靡。只是除了美貌，其他必備條件都付諸闕如，可就成了大悲劇，而且，別忘了外貌的折舊率很高哦。
第七個錯誤的結婚理由──為了性。
信不信由你，男性更容易成為性的受害者。男人常常娶的並非心目中的最愛，而是用上床來牽制他們的女人。
第八個錯誤的結婚理由──因為我寂寞。
現代人天不怕地不怕，就怕寂寞。男人女人就這樣因為寂寞而糾纏下去了。寧願爭吵打殺，也覺勝過孤單一人。
第九個錯誤的結婚理由──尋求安全感。
安全感這東西，除了自己給自己，別人是給不了的。想想看，原來情願給你倚靠的肩膀，又不情願了，你能怎麼辦？
第十個錯誤的結婚理由──擺脫單身。
許多女人還是不相信晚婚和不婚都可以是一種成熟的選擇。 生理時鐘的催促、社會壓力、懼做高齡產婦等因素，都會讓人為了打破單身情況而結婚。最荒謬的是，有一位女性告訴我，即使結婚一個星期就離婚，也非得結一次婚不可。
第十一個錯誤的結婚理由──想當新娘。
誇張了吧？不過，的確有不少這樣的荒唐女人，把結婚當做節目。化妝啦、拍照啦、宴客啦，不僅好玩，而且圓了新娘夢。諸不知很多都只當了一日公主。
第十二個錯誤的結婚理由──戀愛必須結婚。
其實，戀愛不一定要結婚。現代人的一生都有許多次的戀愛機會，像珠串一樣， 每一顆都自有其圓滿和風華。
第十三個錯誤的結婚理由──因為年齡。
真正的愛是不會因為你的年齡來決定妳的幸福.如果因為年齡沒有好好選擇一位可以讓你在生活. 個性.心靈上個方面契合的另一半不就又掉落在真正的愛情墳墓裡.你就要每天過這無趣的生活.那只是活在牢裡.這是女孩子最常犯下的錯誤。
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第二個錯誤的結婚理由──為了逃離家庭。
這是女孩子普遍會犯下的錯誤。為了脫離不快樂的家，或者逃避管束，嚮往自由，女孩子經常會藉結婚來達到目的。其實，這根本是一種虛幻式的假獨立。盲目結婚不過是由一個火坑跳進另外一個火坑。飛出自己的家，認為結婚是更換一種生活方式，展開嶄新的生活，不過是幼稚的夢想。
第三個錯誤的結婚理由──奉兒女之命。
你會感到訝異，盡管避孕這麼方便，這樣的老故事發生的頻率依然很高。儘管新時代的版本稍有不同，女性在脅迫男方結婚之時，雖然表示對方不過是種馬，她勇於做未婚媽媽，不過仍是新瓶裝舊酒。只怕想要套牢別人的心，自己也被套牢了。
第四個錯誤的結婚理由──為了違抗父母之命。
誰也不能否認愛情的魔力，但不管是父母認為子女太年輕也好，還是認為子女選擇的愛人不適當，都可能引起強烈的逆反心理。尤其是具有叛逆性格的當事人，往往更會為了反抗而反抗。不過，要提醒你的是，這卻可能是反抗父母主張最危險最糟糕的一次。
第五個錯誤的結婚理由──嫁個金龜婿，找個有錢人。
女人找座金山來靠，誰能說不好呢？一切向錢看，儘管求財得財，只怕其他方面未必如意呢。
第六個錯誤的結婚理由──只為了他是帥哥。
俊男美女人人都愛，美貌的威力所向披靡。只是除了美貌，其他必備條件都付諸闕如，可就成了大悲劇，而且，別忘了外貌的折舊率很高哦。
第七個錯誤的結婚理由──為了性。
信不信由你，男性更容易成為性的受害者。男人常常娶的並非心目中的最愛，而是用上床來牽制他們的女人。
第八個錯誤的結婚理由──因為我寂寞。
現代人天不怕地不怕，就怕寂寞。男人女人就這樣因為寂寞而糾纏下去了。寧願爭吵打殺，也覺勝過孤單一人。
第九個錯誤的結婚理由──尋求安全感。
安全感這東西，除了自己給自己，別人是給不了的。想想看，原來情願給你倚靠的肩膀，又不情願了，你能怎麼辦？
第十個錯誤的結婚理由──擺脫單身。
許多女人還是不相信晚婚和不婚都可以是一種成熟的選擇。 生理時鐘的催促、社會壓力、懼做高齡產婦等因素，都會讓人為了打破單身情況而結婚。最荒謬的是，有一位女性告訴我，即使結婚一個星期就離婚，也非得結一次婚不可。
第十一個錯誤的結婚理由──想當新娘。
誇張了吧？不過，的確有不少這樣的荒唐女人，把結婚當做節目。化妝啦、拍照啦、宴客啦，不僅好玩，而且圓了新娘夢。諸不知很多都只當了一日公主。
第十二個錯誤的結婚理由──戀愛必須結婚。
其實，戀愛不一定要結婚。現代人的一生都有許多次的戀愛機會，像珠串一樣， 每一顆都自有其圓滿和風華。
第十三個錯誤的結婚理由──因為年齡。
真正的愛是不會因為你的年齡來決定妳的幸福.如果因為年齡沒有好好選擇一位可以讓你在生活. 個性.心靈上個方面契合的另一半不就又掉落在真正的愛情墳墓裡.你就要每天過這無趣的生活.那只是活在牢裡.這是女孩子最常犯下的錯誤。
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找到終生伴侶的五個黃金守則(轉載文章,如知出處請告知)
一個關係學教師提出五個黃金守則以評估長期婚姻成功的遠景。
當你要選擇一個終身伴侶時，絕對沒有人要作錯誤的選擇，然而當離婚率高達百分之五十時，你知道有很多人在選擇他(她)的伴侶時犯了嚴重的錯誤。
當你問很多訂婚的情侶們為甚麼要結婚，他們一定會回答說：「我們相愛啊！」
我相信這是人們在約會階段所犯的第一個錯誤。
選擇終身伴侶絕對不可只以愛為基礎，這也許聽起來不太正確但其中有深奧的道理存在。
當其它成份都對時，愛就會來臨。
愛，不是結婚的唯一基礎，但它是一個好婚姻的結果，讓我再說一遍：你不可以只用愛來營造一個終身的關係，你需要更多。
如果你有心要尋找並擁有一個終身的伴侶，這裡有五個問題要問你自己。
問題一：我們有共同的生活目標嗎？
為何這個這麼重要？
讓我這樣講： 如果你已結婚 20或30年，那是一段和一個人生活了很長的時間。你們計劃如何過這段時間呢？一起吃飯，跑步？
你必須和他(她)分享更深更有意義的事情，你們必須有共同的生活目標。在一個婚姻裡有兩種情形會發生：你們可以一起成長，或者各自成長。 百分之五十的人是各自成長的，要使得婚姻成功你必須知道在生活底線上，你要的是甚麼，然後嫁(或娶)一個和你一樣的人。
問題二：和這個人分享我的感覺與思想時，覺得安全嗎？
這個問題和你們關係的品質有關，“覺得安全”意思是說你能開誠佈公的和這個人溝通嗎？
良好的溝通基礎是信任，相信我不會因為表答我的感覺與思想而遭到處罰或傷害。
我的一個同事對一個”會凌虐人的人”下了一個定義那就是---某個你害怕對他表達感覺與思想的人。
對自己誠實點 !確定你要結婚的對象是你在情感上覺得很安全的。
問題三：他(她)是個值得敬佩，很特別的人嗎？
這個問題的意思是 他(她)是個高貴而敏感的人嗎？你怎麼測試他(她)呢？
這裡有些建議：他們是否以一般的基礎作為個人成長的方法？他們是否認真的改善自己？
我的一個老師對”好人”下了一個定義，那就是---某個常力爭上游並做正確的事的人。所以問問你的另一半：他(她)如何利用他(她)的時間？他(她)是個唯物主義者嗎?通常一個唯物主義者不會將改善品格列為第一優先的。
基本上這個世界有兩種人：一種是致力於個人成長的人，另一種則是尋求舒適生活的人。那種將舒適的生活列為目標的人，會把個人的享受擺在第一位。在與他(她)走上紅地毯以前，你必須要知道這點。
問題四：他(她)如何對待其他人?
促進人際關係最重要的是"給予"的能力。
所謂的給予，是使他人快樂的能力。看看這個人是否很歡喜的給予或是個自私自利的人,
想想看他對那些他不需要對他們好的人是怎樣的情形？ 例如：侍者，公車司機，清潔夫等？
他如何對待父母和兄弟姐妹?
他懂得感激嗎?如果他對那個給他所有東西的人都不懂得感激，不要期望他會感激你。
他會八卦並且說別人的壞話嗎?會八卦的人不會是懂得愛人的,你可以很確定如果他對別人不好，對你也不會好的。
問題五: 婚後我是否希望改變這個人?
有太多人犯了這個錯誤就是希望在婚後”改善”他的配偶，我的一個同事作如是的解釋：
你可能希望某人在婚後改變……變得更差，如果你無法完全 接受他(她)現在的樣子，你就還沒有準備好要結婚。
總結來說，
約會階段不應該是困難危險的，
癥結是你要多用點頭腦少用點心。
當你約會時盡可能的客觀，要問一些對整個事情有幫助的問題。墜入情網是種很美的感覺，但當你醒來時發現手指上的戒指， 你一定不希望因為你沒有作好準備而讓自己身陷麻煩。
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以上轉載文章，試圖在網路上找出處，但遍尋不著，如您知道請告知我，謝謝您！
當你要選擇一個終身伴侶時，絕對沒有人要作錯誤的選擇，然而當離婚率高達百分之五十時，你知道有很多人在選擇他(她)的伴侶時犯了嚴重的錯誤。
當你問很多訂婚的情侶們為甚麼要結婚，他們一定會回答說：「我們相愛啊！」
我相信這是人們在約會階段所犯的第一個錯誤。
選擇終身伴侶絕對不可只以愛為基礎，這也許聽起來不太正確但其中有深奧的道理存在。
當其它成份都對時，愛就會來臨。
愛，不是結婚的唯一基礎，但它是一個好婚姻的結果，讓我再說一遍：你不可以只用愛來營造一個終身的關係，你需要更多。
如果你有心要尋找並擁有一個終身的伴侶，這裡有五個問題要問你自己。
問題一：我們有共同的生活目標嗎？
為何這個這麼重要？
讓我這樣講： 如果你已結婚 20或30年，那是一段和一個人生活了很長的時間。你們計劃如何過這段時間呢？一起吃飯，跑步？
你必須和他(她)分享更深更有意義的事情，你們必須有共同的生活目標。在一個婚姻裡有兩種情形會發生：你們可以一起成長，或者各自成長。 百分之五十的人是各自成長的，要使得婚姻成功你必須知道在生活底線上，你要的是甚麼，然後嫁(或娶)一個和你一樣的人。
問題二：和這個人分享我的感覺與思想時，覺得安全嗎？
這個問題和你們關係的品質有關，“覺得安全”意思是說你能開誠佈公的和這個人溝通嗎？
良好的溝通基礎是信任，相信我不會因為表答我的感覺與思想而遭到處罰或傷害。
我的一個同事對一個”會凌虐人的人”下了一個定義那就是---某個你害怕對他表達感覺與思想的人。
對自己誠實點 !確定你要結婚的對象是你在情感上覺得很安全的。
問題三：他(她)是個值得敬佩，很特別的人嗎？
這個問題的意思是 他(她)是個高貴而敏感的人嗎？你怎麼測試他(她)呢？
這裡有些建議：他們是否以一般的基礎作為個人成長的方法？他們是否認真的改善自己？
我的一個老師對”好人”下了一個定義，那就是---某個常力爭上游並做正確的事的人。所以問問你的另一半：他(她)如何利用他(她)的時間？他(她)是個唯物主義者嗎?通常一個唯物主義者不會將改善品格列為第一優先的。
基本上這個世界有兩種人：一種是致力於個人成長的人，另一種則是尋求舒適生活的人。那種將舒適的生活列為目標的人，會把個人的享受擺在第一位。在與他(她)走上紅地毯以前，你必須要知道這點。
問題四：他(她)如何對待其他人?
促進人際關係最重要的是"給予"的能力。
所謂的給予，是使他人快樂的能力。看看這個人是否很歡喜的給予或是個自私自利的人,
想想看他對那些他不需要對他們好的人是怎樣的情形？ 例如：侍者，公車司機，清潔夫等？
他如何對待父母和兄弟姐妹?
他懂得感激嗎?如果他對那個給他所有東西的人都不懂得感激，不要期望他會感激你。
他會八卦並且說別人的壞話嗎?會八卦的人不會是懂得愛人的,你可以很確定如果他對別人不好，對你也不會好的。
問題五: 婚後我是否希望改變這個人?
有太多人犯了這個錯誤就是希望在婚後”改善”他的配偶，我的一個同事作如是的解釋：
你可能希望某人在婚後改變……變得更差，如果你無法完全 接受他(她)現在的樣子，你就還沒有準備好要結婚。
總結來說，
約會階段不應該是困難危險的，
癥結是你要多用點頭腦少用點心。
當你約會時盡可能的客觀，要問一些對整個事情有幫助的問題。墜入情網是種很美的感覺，但當你醒來時發現手指上的戒指， 你一定不希望因為你沒有作好準備而讓自己身陷麻煩。
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以上轉載文章，試圖在網路上找出處，但遍尋不著，如您知道請告知我，謝謝您！
2009年8月2日 星期日
2009年6月14日 星期日
大學生了沒-2009/06/10-主題：劈腿-專家觀點重點摘錄-鄧惠文精神科醫師
大學生了沒 2009/06/10
主題：劈腿
『專家觀點』鄧惠文精神科醫師
重點摘錄
【疑問】現在的年輕人較能接受當第三者嗎？
劈腿沒有一定的對或錯，
劈腿可以說一種智慧的考驗，關鍵在於劈了多久，
假如在一兩個月很短的時間內，有智慧、有誠意去選擇，去解決，那不能算是罪惡，
有時後這種關係是脫不掉的，
假如問我劈腿有沒有錯，我會認為劈腿本身沒有錯，但是處理它的態度就有對錯了。
【分析】女大生處理劈腿態度正確嗎？
心態上有幾個層次要拉出來，
第一個層次是， 如果妳知道對方一直會“再劈腿”，妳自己過不過的下去？
而且請誠實的問自己，到底有沒有更好的對象？
但大家都會想要去對質，去逼對方承認，這其實是最不必要的！
假若對方跟你說他其實喜歡的是你，你就相信嗎？
假若對方跟你說他喜歡的是另一個人，你就放手嗎？
所以說，這是不必要的問題。
很多的對質，其實是讓對方沒有面子，而目的都只是希望對方能誠實！
可是人的心理是，當你傷到對方的自尊後，對方不會變誠實！
對方會因為受傷了，而有更多的防衛出現！
連更低級的謊話都說的出口，最後自己會更受傷。
【疑問】被劈腿後的負面情緒如何釋放最健康？
被劈腿後打對方，並不會傷到你真正想要傷的地方！
憤怒就像火藥一樣，要把它裝填在彈匣中，才會變成有用的子彈，才會傷到真正要傷的地方，
憤怒一定要裝填，不能讓火藥直接引爆，因為自己在場，第一個被炸掉的就是自己！
這樣的想法，可以幫助大家拉開想要復仇的時間點，
通常在一兩年後，自己開始往前進了，就沒空去復仇了。
如果一開始發生時，就覺得立刻要跟對方玉石俱焚，通常會傷自己傷得更重！
所以要給自己一個目標，
如果在當時就告訴自己就是認栽了吃虧了，誰叫自己呆，自己會很怨恨，
而怨恨會讓自己離不開，就會賠得更多！
所以應該將想要扳回一城的目標放遠，往前走，通常都不會有人再繞回來去扛這個石頭了！
這是說服自己心理的一個好方法！
所以所謂的裝填，就是將時間拉長，到時自己也不會想去開火了！
【專家觀點】當劈腿發生時沒結論就是好結論？！
在感情世界裡，如遇對方劈腿，
應該要學習的第一件事就是，兩個人不要有結論好不好？
因為對方在找藉口時，我們就直接進入兩種選擇：
一是接受他的藉口，就表示自己選擇相信；
二是認為藉口太瞎，所以要駁倒它。
我們通常都會進入這兩種選擇，就是要分你對或我對，
但這通常都會不得善終！
【建議】分辨自己是否真愛對方可依據三個心理元素
真愛三元素：
1. passion 激情
如果覺得彼此對於對方只剩下責任感，則沒有激情了
2. intimacy 親密感
有事跟對方說，會覺得心理很舒服；
可以跟對方說最私密的心情；
覺得即使作壞事，對方也會認同我。
3. security 安全感
跟對方在一起，可以走自己的人生道路而不會被干擾。
從這三元素去評估，至少要有三分之二，
若這關係中只剩下一角，必需要問自己，在執著什麼？在怕什麼？
【分析】劈腿藉口不代表事實而跟人格特質有關？
針對對方劈腿的藉口，要判斷的是，對方認為劈腿要用什麼來圓？
這是一個人人格、價值觀跟態度的表達！
所以，這三種藉口也就是一種心理測驗，分析：
藉口一‧我跟她處的不好！我們已經快分手
“我跟她快分手”，表示是一個喜歡把事情拖延的人，能拖就拖。
藉口二‧再給我一次機會！我真的很愛你
表示對方是個擺爛的人！
“我愛你，你就要跟我在一起，我不在乎你的感覺”
就是一個不負責任的、比較自私的人。
藉口三‧是她來找我的，我不喜歡她
表示對方是個什麼事都只會推卸責任給別人的人。
所以我們要判斷的是，對方選擇的理由，就代表對方的人格，
判斷這個樣子你還喜不喜歡他？
【疑問】被劈腿導致沒安全感該如何心理建設？
舊愛要清理，但清理之後會留下一些珍貴的學習或心得，
這些會讓自己心裡知道你對愛要放多少輕重，調整自己下一次進入愛情的腳步，
關於缺點或過程中自己作錯什麼，這些想過之後就要通通忘記，要歸零！
否則通常都會矯枉過正，甚至帶到下一個關係裡面，造成另一個人的壓力。
【疑問】為追求愛情選擇當第三者有錯嗎？
追求愛情還是有邏輯可以遵守的，
如果干願當第三者，不要過度扭曲自我，而踐踏自己的自尊！
【專家結語】
美麗的愛有兩個部份：
第一，尋找所謂天生存在的人，這個人對不對？
第二，是如何去經營“愛”！
主題：劈腿
『專家觀點』鄧惠文精神科醫師
重點摘錄
【疑問】現在的年輕人較能接受當第三者嗎？
劈腿沒有一定的對或錯，
劈腿可以說一種智慧的考驗，關鍵在於劈了多久，
假如在一兩個月很短的時間內，有智慧、有誠意去選擇，去解決，那不能算是罪惡，
有時後這種關係是脫不掉的，
假如問我劈腿有沒有錯，我會認為劈腿本身沒有錯，但是處理它的態度就有對錯了。
【分析】女大生處理劈腿態度正確嗎？
心態上有幾個層次要拉出來，
第一個層次是， 如果妳知道對方一直會“再劈腿”，妳自己過不過的下去？
而且請誠實的問自己，到底有沒有更好的對象？
但大家都會想要去對質，去逼對方承認，這其實是最不必要的！
假若對方跟你說他其實喜歡的是你，你就相信嗎？
假若對方跟你說他喜歡的是另一個人，你就放手嗎？
所以說，這是不必要的問題。
很多的對質，其實是讓對方沒有面子，而目的都只是希望對方能誠實！
可是人的心理是，當你傷到對方的自尊後，對方不會變誠實！
對方會因為受傷了，而有更多的防衛出現！
連更低級的謊話都說的出口，最後自己會更受傷。
【疑問】被劈腿後的負面情緒如何釋放最健康？
被劈腿後打對方，並不會傷到你真正想要傷的地方！
憤怒就像火藥一樣，要把它裝填在彈匣中，才會變成有用的子彈，才會傷到真正要傷的地方，
憤怒一定要裝填，不能讓火藥直接引爆，因為自己在場，第一個被炸掉的就是自己！
這樣的想法，可以幫助大家拉開想要復仇的時間點，
通常在一兩年後，自己開始往前進了，就沒空去復仇了。
如果一開始發生時，就覺得立刻要跟對方玉石俱焚，通常會傷自己傷得更重！
所以要給自己一個目標，
如果在當時就告訴自己就是認栽了吃虧了，誰叫自己呆，自己會很怨恨，
而怨恨會讓自己離不開，就會賠得更多！
所以應該將想要扳回一城的目標放遠，往前走，通常都不會有人再繞回來去扛這個石頭了！
這是說服自己心理的一個好方法！
所以所謂的裝填，就是將時間拉長，到時自己也不會想去開火了！
【專家觀點】當劈腿發生時沒結論就是好結論？！
在感情世界裡，如遇對方劈腿，
應該要學習的第一件事就是，兩個人不要有結論好不好？
因為對方在找藉口時，我們就直接進入兩種選擇：
一是接受他的藉口，就表示自己選擇相信；
二是認為藉口太瞎，所以要駁倒它。
我們通常都會進入這兩種選擇，就是要分你對或我對，
但這通常都會不得善終！
【建議】分辨自己是否真愛對方可依據三個心理元素
真愛三元素：
1. passion 激情
如果覺得彼此對於對方只剩下責任感，則沒有激情了
2. intimacy 親密感
有事跟對方說，會覺得心理很舒服；
可以跟對方說最私密的心情；
覺得即使作壞事，對方也會認同我。
3. security 安全感
跟對方在一起，可以走自己的人生道路而不會被干擾。
從這三元素去評估，至少要有三分之二，
若這關係中只剩下一角，必需要問自己，在執著什麼？在怕什麼？
【分析】劈腿藉口不代表事實而跟人格特質有關？
針對對方劈腿的藉口，要判斷的是，對方認為劈腿要用什麼來圓？
這是一個人人格、價值觀跟態度的表達！
所以，這三種藉口也就是一種心理測驗，分析：
藉口一‧我跟她處的不好！我們已經快分手
“我跟她快分手”，表示是一個喜歡把事情拖延的人，能拖就拖。
藉口二‧再給我一次機會！我真的很愛你
表示對方是個擺爛的人！
“我愛你，你就要跟我在一起，我不在乎你的感覺”
就是一個不負責任的、比較自私的人。
藉口三‧是她來找我的，我不喜歡她
表示對方是個什麼事都只會推卸責任給別人的人。
所以我們要判斷的是，對方選擇的理由，就代表對方的人格，
判斷這個樣子你還喜不喜歡他？
【疑問】被劈腿導致沒安全感該如何心理建設？
舊愛要清理，但清理之後會留下一些珍貴的學習或心得，
這些會讓自己心裡知道你對愛要放多少輕重，調整自己下一次進入愛情的腳步，
關於缺點或過程中自己作錯什麼，這些想過之後就要通通忘記，要歸零！
否則通常都會矯枉過正，甚至帶到下一個關係裡面，造成另一個人的壓力。
【疑問】為追求愛情選擇當第三者有錯嗎？
追求愛情還是有邏輯可以遵守的，
如果干願當第三者，不要過度扭曲自我，而踐踏自己的自尊！
【專家結語】
美麗的愛有兩個部份：
第一，尋找所謂天生存在的人，這個人對不對？
第二，是如何去經營“愛”！
2009年6月7日 星期日
2009年5月4日 星期一
2009年3月29日 星期日
2009年2月5日 星期四
常見食品標示說明~
左下方的NO....NO Preservatives：無防腐劑
NO M S G：無味精
NO Artificial Color：無人工色素
※MSG：Mono-Sodium Glutamate 麩胺酸鈉
└味精是日本味之素公司在一百年前發明的，當初是因為日本人習慣在菜餚與湯中加入昆布來熬煮，以增加風味，後來發現這風味是來自昆布＜麩胺酸鈉＞的成分，簡稱ＭＳＧ。所以，日本科學家就用合成的方式來製造ＭＳＧ，並將製程申請專利，這就是味精或味素的來由。
└各國使用MSG規範
※其它無添加物標示：
└No Artificial Flavors 無人工甘味
└No Chemical Solvents 無化學溶媒
└No Yeast 無酵母菌
└No Starch 無澱粉
└No Gluten 無麩質
2008年11月22日 星期六
生命之歌~Lan Pha是一個好所在 ^^
【生命之歌】
第一次聽，會覺得挺怪的，
不用懷疑，就是在講男性的那話兒
最重要的是，聽完原曲後，
也請一同看看創作者鄭智仁老師對於這首生命之歌首演的介紹，
您就會了解，鄭老師寫這首歌的用心
【生命之歌首演介紹】
歡迎到鄭智仁部落格
http://blog.yam.com/chengchihjen
2008年6月19日 星期四
I WANT NALGENT EVERYDAY LINE PRODUCT WITH EASTMAN TRITAN！
最近我使用將近一年的水壺-妙管家指北針太空瓶1000ml 已出現蒼老疲態，準備想讓它退休了！
於是google了一堆有關水壺 材質的資料，發現wow其中學問還不少！
塑膠材質林林總總可分到七大類！康健雜誌第106期(070901)也曾將"水壺"的重要性列為cover story：選擇篇 認對水壺，喝到健康
更重要的是最近發現的有關BPA的新訊息，代表過往使用的7號塑膠PC材質盛裝特定的物質有一定的危險性存在，
於是去美國NALGENE官網看看它們有什麼應對，針對BPA也發表了公告：Nalgene to Phase Out Production of Consumer Bottles Containing BPA，同時也開始積極生產新水壺材質：包括使用EASTMAN TRITAN 的EVERDAY LINE系列，也是本篇文章的縮圖，但找了半天，台灣還沒進，不知從美國帶回會比較便宜嗎？問題是尚找不到朋友幫忙！
結論是，在還未找到其它材質的替代水壺之前，那只PC水壺還無法退休嗎？唉！
2008年6月2日 星期一
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您常讀到現在新興縮寫用語，卻百思不得其解嗎？
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2008年5月7日 星期三
你被貓咪惹毛了嗎？！換毛VS.除毛大對決
特別企劃 Special Report
換毛VS.除毛大對決 資料來源： cat news 貓物語雜誌 2005.11.10
撰文＞李慧庭 攝影＞陳彥豪 諮詢醫師＞許志全、徐綺羚
每到春、秋換毛期，貓爸媽便陷入每日與貓毛的苦戰，
滿天飛的細毛，有如西部牛仔對峙場景的漫天飛沙，
滿地滾動的毛球，就像古裝武俠決戰場面的滾滾落葉，
貓毛掃不盡，電風吹又生～～
貓咪這樣瘋狂掉毛到底正不正常？
要怎麼有效清理家中的貓毛呢？
你被貓咪惹毛了嗎？！
如果是天生就具有過敏體質的人，貓咪的皮屑、毛髮中的蛋白質容易引起皮膚過敏，使皮膚出現紅疹，或者引發呼吸道過敏，導致氣喘症狀。而原本沒有過敏現象的人，若長時間處於大量貓毛的環境中，便有可能因長期累積而誘發過敏症狀的外顯，所以維持家中的清潔，貓爸媽可不能偷懶。
對愛乾淨的貓咪而言，梳理毛髮是每天的例行工作，他們帶刺的舌頭是清潔身體的好工具，但也在不知不覺中吃下大量掉落的毛髮，吃進去的貓毛會在貓咪的消化道或胃裡糾結成球狀，毛球過度堆積會造成貓咪過度嘔吐，而春、秋兩季的換毛期，容易使貓咪吃下更多貓毛！不要以為短毛貓不會有毛球的問題，只要是愛乾淨、習慣自己梳理毛髮的貓咪，都有可能因此罹患毛球症。
居家除毛小妙方！
多幫貓咪梳毛是減少家中掉毛的基本功，最根本的方法還是要貓爸媽勤加打掃。如何能用最短的時間，達到最好的清潔效果，必然是貓爸媽們最關心的問題，以下羅列了眾多貓爸媽共同的苦處，分別加以一一擊破，各式各樣的除毛小妙方，趕快一同來分享吧！
貓毛出在貓身上！
既然要對抗貓毛，當然要先從來源著手，才是最根本的方法唷！長毛貓平時就要每天梳理，但換毛期則不管長短毛貓都要勤加梳毛，不但能幫貓咪梳掉掉落的廢毛、促進血液循環，還能藉由梳毛時間，增進親子感情！此外，由於換毛期間貓咪容易吃下更多的毛，貓爸媽可增加化毛膏餵食次數，幫助貓咪排出毛球。
進家門就打噴嚏！？
●去除飄毛，用噴的！
朝空氣中噴水，使飄浮的貓毛附著在水氣上而掉落，再拖地就清潔溜溜！
●靜電網拍吸附飄毛
將衣架折成有如大型吹泡泡網的樣子，把絲襪套上去，在空中揮動，就可以利用絲襪的靜電吸附細毛囉！
床單毛海全身癢！？
●針梳，布料除毛好幫手！
不要懷疑，給寶貝梳毛用的針梳用途很廣，可以梳貓、梳狗，還可以梳布料！用針梳在睡床、貓咪常用的墊毯上來回梳理，就可以除去大多數的細毛，很神奇唷！
●寵物毛髮刮除器
前端塑膠刮刀可刮取地毯、棉被、沙發上的毛髮，使用簡便、效果迅速，可重覆使用。
衣服黏毛糗大了！？
●隨手黏，效果佳！
黏性膠紙使用後可一段段撕掉，用完後可補充膠卷，但算起來單次使用成本較高，建議使用在出門前的最後整理。
●膠質手套，省錢除毛工具！
看起來平凡無奇的橡膠手套，因為表面帶有靜電，可輕易將毛髮聚集，方便清理。
●沾濕的雙手，除毛easy！
不會吧？這麼偷懶的方法也行？！當然行！別小看萬能的雙手，只要沾濕了在衣服上把貓毛往同一個方向抹，就可以把毛堆成一團，再捏起來丟掉就好了！
結語：解決毛毛問題，共享乾淨生活
雖然貓毛就像雜草一樣生生不息，雖然每次追著滾地毛球跑的時候都心有不甘，但相信有了貓咪的陪伴之後，貓爸媽們也增添了更多美好的回憶，「怕髒就不要進廚房，怕毛就不要養貓」，毛是貓的一部分，追毛球也是養貓生活的一部分，陪貓咪一起度過換毛期，是好爸媽的責任喔！
2008年4月17日 星期四
2008年4月10日 星期四
What is strawberryhouses?
六七年級生 小心買到草莓屋
資料來源: 信義房屋 http://www.sinyi.com.tw/buy/buy-learn/buyer-guide/buyer-guide-4-1.aspx?WT.mc_id=SI_F_01_SinyiNews
什麼是「草莓屋」？草莓屋（strawberryhouse），是對應草莓族而來，因為草莓的外表好看卻不耐久放，更不堪用力一捏。房屋市場也有這類耐看不耐用的三大類草莓屋。
1.休閒住宅
環山或湖畔的休閒住宅個案成為嚮往自然生活者的購屋最愛。如夢似幻的休閒住宅正是「草莓屋」的典型代表：每年住不到幾次、交屋後房價開始直直落，而且轉手無門。這正是六七年級生最容易誤入的購屋歧途！
2.虛有其表裝潢屋
若只因為美美的裝潢外表，就心生購屋夢想，衝動下定，等到夢醒時分，才發現裝潢屋的單價高得離譜，美美裝潢後的管線，住沒多久就頻出問題，還得敲掉裝潢才能加以維修，得不償失。
3.包租保賺屋
包租、保證賺錢的房屋個案雖然在房屋市場較為少見，但部分知名大學商圈內，不乏這類高利潤誘因的預售個案。這類個案往往打出高達7~8%的租金收益，以誘人的獲利前景吸引投資客，令市場經驗不足的六、七年級生心動，甚至吸引家庭主婦、退休族群。這類個案要能成功，除非建商財力雄厚或形象佳者，否則業者給的承諾，最後還是會跳票，讓你欠一屁股房貸債！
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1.休閒住宅
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2.虛有其表裝潢屋
若只因為美美的裝潢外表，就心生購屋夢想，衝動下定，等到夢醒時分，才發現裝潢屋的單價高得離譜，美美裝潢後的管線，住沒多久就頻出問題，還得敲掉裝潢才能加以維修，得不償失。
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2007年12月26日 星期三
2007年11月2日 星期五
國人膳食營養素參考/上限攝取量
昨天在考慮要不要買dhc的特惠商品-營養補助食品-維他命系列，
尋找網路相關建議攝取量的資料，
瀏覽到本然坊blog，
感謝blogger Anita特別整理出2002年康健雜誌11月號，"量身訂做你的維生素"的文章！
其中，我更找到了我想要的keyword：「國人膳食營養素參考攝取量」
果然再google一下就有了完整的參考資料：
食品資訊網-圖書館-營養類-國人膳食營養素
其中有衛生署2002年修訂的
→國人膳食營養素參考攝取量 Dietary Reference Intakes，DRIs
→國人膳食營養素上限攝取量 Tolerable Upper Levels，UL
提供大眾購買維生素/維他命之前的參考！
po此篇主要是因為，大家恐怕也跟我一樣，想找相關資料，也點進去衛生署的網頁，卻不知該從何找起的困擾....
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po此篇主要是因為，大家恐怕也跟我一樣，想找相關資料，也點進去衛生署的網頁，卻不知該從何找起的困擾....
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